namasté

Kursplan 

Tag                            Ort                                    Uhrzeit                                    Kurs 

Montag                      Yoga Room                       18:45 - 20:15                          Yoga I

                                 Boschetsriederstrasse 4    20:30 - 22:00                           Yoga II

Ein Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten. Neue Kurse a 12 einheiten beginnen am 14.09.2015. Späterer Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.


Kursbeschreibung

Yoga I

Für Anfänger und Anfänger mit Erfahrung. Du lernst und verfeinerst die Grundlagen der Yogapraxis durch präzise Anleitung der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungmethoden.

Yoga II   

Für alle, die bereits gut mit Yoga vertraut sind. Du lernst weiterführende Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungsmethoden und vertiefst und verfeinerst insgesamt Deine Yogapraxis.

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